20 минути йога за Сила и Устойчивост I За по-напреднали

Добре дошъл в тази 20-минутна практика за сила, устойчивост и баланс. Тя е подходяща за по-напредналите от вас, които искат да развият стабилност в тялото и ума чрез осъзнато движение и дишане. В практиката съм включила усуквания, коремни упражнения и баланси, които ще събудят вътрешния ви център и ще засилят усещането за присъствие. 🪷 Какво ще ти донесе тази практика: • по-силен корем и стабилност в центъра • подобрено равновесие и концентрация • дълбока връзка между сила и спокойствие Намери устойчивост отвътре – дори когато тялото се движи. Дишай. Усети. Балансирай. 🌿 👉 Ако практиката ти хареса, не забравяй да се абонираш и да натиснеш камбанката, за да не пропускаш нови видеа! Намасте! #йога #йогазасила #йогазанапреднали #баланс #йогаупражнения #poweryoga #йогаудома #йогавдъхновение