Меняю жизнь за 12 недель: мой опыт и готовый шаблон для вас!

Меня давно спрашивали, как я успеваю вести блог, прокачивать навыки и не терять фокус. В этом видео я раскрываю свой секрет — технику «12 недель в году»! Поделюсь личным опытом и покажу, как с помощью моего шаблона вы сможете: ✅ Победить прокрастинацию раз и навсегда ✅ Достигать целей в 4 раза быстрее ✅ Научиться фокусироваться на главном 🔍 Что внутри видео? 00:35 — Мой личный пример: как я похудела и подтянула тело 04:12— Про технику 12 недель в году 05:12 - Пример моего прошлого цикла 12 недель 07:47 — Как работает шаблон "12 недель в году" 📌 Почему «12 недель» — это прорыв? Авторы метода, Брайан Моран и Майкл Леннингтон, доказали: короткие циклы создают эффект дедлайна, обходя наш мозг, который любит откладывать дела «на потом». Вместо 3 целей за год — 3 цели за 12 недель, но с конкретными шагами: ▫️ Не «похудеть», а «4 тренировки в неделю»; ▫️ Не «заработать больше», а «запустить новый продукт к 10-й неделе». Я создала готовый планировщик с автоматическим трекером прогресса, который сама использую. В нем уже прописаны: ✨ Система оценки результатов; ✨ Четкий план по тем действиям, которые мне надо сделать ✨ Анализ прошедших недель ✨ Определенность в действиях для достижения цели Ссылка на шаблон — в описании под видео и в комментариях 🔥 Важно! Метод подойдет вам, если: — Устали от бесконечных списков дел; — Хотите видеть прогресс каждый квартал; — Готовы заменить «я начну с понедельника» на «я делаю это сегодня». 💬 Пишите в комментариях: Какую цель вы реализуете за первые 12 недель? #таймменеджмент #продуктивность #цели #12недельвгоду #планирование