УПРАЖЕНИЕ ПО АРТ-ТЕРАПИИ. Рисование на стекле.

АРТ-ТЕРАПИЯ ПРИ ТРЕВОГЕ 😱🖌 ⠀ Часто взрослые и дети в условиях большого города, накопления стресса, из-за глобальных ситуаций подвержены тревоге. Это отрицательно окрашенная эмоция, выражающая ощущение неопределенности, ожидание негативных событий, трудноопределимые предчувствия. ⠀ Иногда тревогу путают со страхом, но это разные эмоции. Тревога предотвращает наше участие в потенциально вредном поведении или побуждает к действиям, которые могут улучшить исход событий. Причины тревоги обычно не осознаются, когда как страх имеет четкое осознание, почему он возник. Страх – это внутреннее состояние, оно возникает, когда грозит реальное или предполагаемое бедствие. ⠀ С помощью арт-терапии можно значительно снизить тревожность у детей и взрослых. Арт-терапия – специализированная форма психотерапии, основанная на искусстве и творческой деятельности. Центральная фигура в арт-терапии не пациент (как больной человек), а личность, стремящаяся к саморазвитию. ⠀ Основная цель арт-терапии – гармонизация развития личности через самовыражение и самопознание. Воздействие происходит через технику активного воображения, направленную на примирение сознательного и бессознательного. ⠀ МЕХАНИЗМЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ 🎨 ⠀ 🔷 С помощью искусства. Оно позволяет в символической форме реконструировать травмирующую ситуацию и найти ее разрешение через креативные способности ⠀ 🔷 С помощью эстетической реакции, которая меняет действие "аффекта с мучений на наслаждение". ⠀ УПРАЖНЕНИЯ 🖍 ⠀ 🔶 Рисование на стекле ⠀ Для выполнения упражнения понадобится стекло (например, из-под рамки для фото). Приготовьте краски и кисти. Начните рисовать на стекле (или предложите ребенку). Пусть рисунок будет самобытным. Следите за тем, как краски перемешиваются на стекле. Цель: отпускание контроля продукта своей деятельности. По вопросам консультаций и сотрудничества пишите по адресу: Sreda.art.therapy@gmail.com Страница в Instagram @Sreda_art_therapy ❗Указывайте ссылку , пожалуйста, на Sreda.art.therapy при использовании в соц.сетях и публикациях в интернете. ⠀