Как сделать разум настолько крепким, чтобы он пугал людей

Что, если устойчивость не является чем-то предопределённым, а навыком, который можно развить? Ознакомившись с несколькими исследованиями МРТ о реакции на стресс, я попробую тренировать свой разум так же, как спортсмены тренируют своё тело. В этом видео я готовлюсь к напряжённому забегу с препятствиями на 15 км, раскрываю нейробиологию, лежащую в основе развития устойчивости, и даю вам пять конкретных установок, которые помогут стать ментально устойчивее. У меня даже есть один секрет, который я приберегу для дня забега. Будьте жёсткими. БЕСПЛАТНО: Чтобы каждую неделю получать практические советы, которые могут изменить вашу жизнь, подпишитесь на мою рассылку здесь:
Если вы ещё не являетесь участником моего премиум-сообщества, получите доступ к ежемесячным заданиям и ежедневным действиям, которые в совокупности приведут к реальным переменам, здесь:
Ах да, и я Марк Мэнсон, трёхкратный автор бестселлеров №1 по версии New York Times: «Тонкое искусство пофигизма» -
«Всё к чёрту: Книга о надежде» -
Другие места, где я делюсь полезной мудростью, которая вам точно понравится: INSTAGRAM:   / markmanson   X:   / iammarkmanson   FACEBOOK:   / markmansonnet   LINKEDIN:   / markmanson   TIKTOK:   / iammarkmanson   Автор сценария и режиссёр: Марк Мэнсон Продюсер: Уилл Уир Креативный директор: Девин Роббинс x.com/devinrobbins Монтаж: Мишель Хси Оператор-постановщик: Джесс Чой Миниатюра: Джонатан Сиппел