Това е №1 най-опасен навик за ДЕМЕНЦИЯ, който трябва да избягвате!

Най-честите ежедневни навици, които ускоряват когнитивния спад – от пропускането на сутрешната разходка и „фалшивия“ сън с приспивателни, до дишането през устата, грешните масла за готвене и социалната изолация. Научи как да защитиш паметта си с носово дишане, качествени мазнини, смислени разговори и 30 минути движение дневно. Абонирай се за „Здраве и Мъдрост“ и натисни „Харесвам“, за да не пропуснеш следващите практични съвети за здрав мозък. #ЗдравеиМъдрост #деменция #мозък #памет #възрастнихора #здраве #сън #стрес #самота #хранене #зехтин #кокосовоМасло #носовоДишане #сутрешнаРазходка #когнитивенРезерв