Эти упражнения научат тебя держать флаг. Они помогут сформировать нейромышечные связи и прокачать мышцы, необходимые для флага. Стэтхему респект 😄 Наш парень ============================================ ВОРКАУТ КУРСЫ: Базовый курс —
Продвинутый курс —
============================================ КНИГИ ПО ЭЛЕМЕНТАМ ВОРКАУТА: Книга по Горизонту —
Книга по Стойке на руках — Книга по Переднему вису —
============================================ Группа ВК —
https://vk.com/thecalisthenicsschool Инстаграм Школы Воркаута — / calisthenicsschool.ru Стрит воркаут или калистеника — это не просто турники и подтягивания. Это саморазвитие через спорт.
