КАКВО ЯМ В ЕДИН ДЕН ДОКАТО СПАЗВАМ ФАСТИНГ 🌱 ВЕГАН | КАКВО Е ПЕРИОДИЧНО ГЛАДУВАНЕ И КАК РАБОТИ ?

Фастингът или така нареченото периодично гладуване, стана доста популярна тема в последните месеци. Аз лично, спазвам периодично гладуване от близо 2 години насам и тъй като получих доста запитвания от хора, които проявяват интерес към този модел на хранене, реших да посветя това видео на темата като ви разкажа какво представлява фастинга в общи линии и как работи. А за по-подробна информация можете да прочетете този блог пост: ♥
♥, в който описвам целия процес, защо работи толкова безотказно, какви са ползите, както и недостатъците, за кой е подходящо и за кой не е периодичното гладуване. Също така, от 11:50 минута в това видео започва дневникът ми на хранене в един цял ден от живота ми, в който ви показвам какво хапвам за закуска, обяд, следобедна закуска и вечеря по часове по време на 8 часовия прозорец, в който се храня, докато спазвам този модел. Надявам се, че ще ви бъде много полезно и интересно и ако имате някакви въпроси, моля не се колебайте да ги оставите в коментарите! ♥ Моите любими пижами:
♥ BCAA, който пия на гладно преди тренировка + КОД ЗА ОТСТЪПКA ♥ ANNAMPBG ♥ :
♥ Стевиолата, която препоръчвам:
♥ РЕЦЕПТА ЗА DALGONA COFFEE ☕️ | ДАЛГОНА КАФЕ ПО 3 НАЧИНА | 🌱 ВЕГАН:    • РЕЦЕПТА ЗА DALGONA COFFEE ☕️ | ДАЛГОНА КАФ...   ♥ 🧘🏼‍♀️ ПЕРФЕКТНАТА СУТРЕШНА ЙОГА ЗА ВСИЧКИ 🌞 | ЙОГА У ДОМА ПО ВРЕМЕ НА КАРАНТИНА:    • 🧘🏼‍♀️ ПЕРФЕКТНАТА СУТРЕШНА ЙОГА ЗА ВСИЧКИ ...   ♥ ШОКОЛАДОВ МУС САМО С 2 СЪСТАВКИ 🤯 ! | ВЕГАН | БЕЗ ЗАХАР | 🍫 ВКУСНО, ЛЕСНО И БЪРЗО:    • ШОКОЛАДОВ МУС САМО С 2 СЪСТАВКИ 🤯 ! | ВЕГА...   ♥ 15-МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА ОФОРМЕНО ДУПЕ И БЕДРА С ЛАСТИК | ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИ УСЛОВИЯ:    • 15-МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА ОФОРМЕНО ДУПЕ И Б...   ♥ Разопаковане на ПР пратки ♥ Нови придобивки от МYPROTEIN.BG | СУПЕР ПРОДУКТИ + КОД ЗА ОТСТЪПКА:    • 3 ВИДА "ПРЕНОЩУВАЛА" ОВЕСЕНА КАША ♥ Нови п...   ---------------------------------------­----------------------------------------------------------­----------------------------------------------- ♥ Email за бизнес запитвания - info@zdravoslovenjivotsanna.com Благодаря ви че гледахте и се абонирахте за канала ми! Не забравяйте да натиснете камбанката долу вдясно, за да не пропускате нито един нов клип, както и да ме последвате и в другите социални мрежи: ♥ Instagram Здравословен Начин На Живот -   / annas_wholesomeboholife   ♥ Блог Здравословен Начин На Живот -
♥ Instagram Пътешествия -   / wholesomeboholife   ♥ Блог Пътешествия -
♥ Facebook -   / wholesomeboholife   ♥ Pinterest -   / wholesomeboholife   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Музика: LAKEY INSPIRED / Licensed under a Creative Commons License Stream on spotify: open.spotify.com/user/lakeyinspired Other Links: YouTube: goo.gl/KnnxH2 Instagram: www.instagram.com/lakeyinspired/ Patreon: www.patreon.com/lakeyinspired