Крав-мага для начинающих — жёлтый пояс/уровень 1 — занятие № 1 (разминка, последующие упражнения)

Этот класс предназначен для начинающих крав-мага. Это класс №1, для жёлтого пояса/уровня 1, который является первым уровнем в израильской крав-мага. Это полноценный класс для повторения, просто нажмите кнопку воспроизведения и приступайте к тренировке! Разминка - 0:16 Стойки и движения - 6:36 Прямые удары - 11:31 Удар ногой в пах/удар ногой вперёд - 16:38 Захваты запястья №1-3 - 21:02 Обзорное упражнение - 29:57 Если хотите больше бесплатных занятий, подпишитесь на наш канал. Чтобы стать студентом нашего инновационного, полностью онлайн-университета, ознакомьтесь с программой курса здесь:
Курс крав-мага от Global Martial Arts University — это полностью аккредитованный способ тренироваться и достичь настоящего уровня в стиле крав-мага дома. Наши инновационные обучающие видео, полноценные занятия, руководство инструктора, обратная связь, видеообзоры, тестирование на соответствие требованиям, поддержка коллег и специально разработанный веб-сайт помогают ученикам в их стремлении к индивидуальным тренировкам и освоению крав-мага в удобном для них темпе. Вы можете бесплатно пройти курс крав-мага GMAU в течение месяца, чтобы понять суть и быть на пути к получению чёрного пояса. Занятия проводит Майкл Саут, инструктор крав-мага с чёрным поясом, профессиональный боец ​​бразильского джиу-джитсу и обладатель чёрного пояса 3-го дана по хапкидо. Он является основателем национальных боевых искусств в Оклахома-Сити.