Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Интервална тренировка При интервалните тренировки натоварването е ниско, а продължителността – голяма. Разпределят се на около 4 кръга с по няколко упражнения с продължителност 60 сек работа за всяко едно от тях. Тези тренировки безусловно са добри за укрепване на организма, подобряват капацитета на сърдечносъдовата система и белите дробове. Чрез тях наистина се топят килограми.
