Старение мозга Как сохранить ясность ума до самой

Как сохранить мозг молодым после 50 лет? Доктор Елена Малышева раскрывает научно обоснованные способы поддержания здоровья мозга и профилактики деменции! В этом видео вы узнаете, как замедлить старение мозга, укрепить память и сохранить ясность ума. Мы разберём практические советы: от изучения языков до прогулок с осознанностью. Узнайте, как эмоции, музыка и новые хобби помогают отодвинуть Альцгеймер на годы. Исследования из Гарварда и ВОЗ, вдохновляющие примеры из России, а также план действий на неделю ждут вас! 💡 Вам понравилось? Поставьте лайк, поделитесь своим мнением в комментариях и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео о здоровье! Напишите, какое упражнение для мозга вы попробуете первым: шахматы, музыку или, может, медитацию? #ЗдоровьеМозга #АктивноеДолголетие #ПрофилактикаАльцгеймера #ЗдоровьеПосле50 #КогнитивноеЗдоровье #Деменция #МозгИЭмоции #РусскаяМедицина