🌙 Дневник снов как способ самопознания

В этом видео — как вести дневник снов так, чтобы не просто записывать, что приснилось, а понимать, какие смыслы и эмоции можно из этого достать. О чем ролик: ✨ 6 способов вести дневник снов — от коротких заметок до визуальных зарисовок; 🧠 как использовать сны для креативности, идей и восстановления; 🖋 какие вопросы помогают увидеть не символы, а суть. 📔 Подойдет тем, кто хочет добавить в жизнь немного спонтанности и вдохновения. Как вести Арт-дневник:    • Арт-дневник: услышать себя, когда все внут...   Сайт с моими продуктами -
Мой ТГ -
Мы запустили страницу с донатами — теперь можно поддержать команду проекта Smart-Planner и/или подкаст «Только честно». Если хочется сказать: «Продолжайте делать то, что делаете» — теперь это можно не только словами ❤️. 📌 Есть два способа: — донат для проекта Smart-Planner — если вы вдохновляетесь роликами, блокнотами, арт-дневниками и всем, что мы делаем здесь — подписка на «Только честно» — если особенно любите подкаст и хотите больше. 🐈🐈 Для подписчиков подкаста откроется тайная комната. Там: — два закрытых выпуска в месяц — личные темы, без сценария и фильтров — немного тишины, немного хаоса, много жизни Поддержать можно здесь:
#ПсихологическийДневник #Осознанность #Саморефлексия #ВедениеДневника #ИзменениеПоведения #МышлениеНаБумаге #УмныеЗаметки #ЛичностныйРост #ПисьменныеПрактики #ВнутриДневника #КакВестиДневникСнов #ОсмысленнаяЖизнь #Самопознание #РаботаНадСобой #ДневниковаяПрактика #сон