Өзімді жоғалттым, бірақ қайта таптым | Айжұлдыз Адайбекова

🎙 О чём этот выпуск? Глубокая и настоящая беседа с Айжұлдыз Адайбековой — о внутренних эмоциях, знаниях, ментальной перегрузке и честности с собой. 🔑 Ключевые темы: Почему знание без действия превращается в токсичную нагрузку для мозга Что происходит, когда мы не проживаем эмоции, а прячем их за улыбкой Как научиться чувствовать, а не подавлять, и почему это важно для роста Почему мотивация не работает без стабильности и что такое настоящая устойчивость Как перевести тревогу и уязвимость в силу и движение Личное признание Айжұлдыз: про любовь, нестабильность, эмоции и рост сквозь личные кризисы 💬 Цитата: «Каждая эмоция — это норма. Ты живой, если чувствуешь. Вопрос только в том, куда ты эту эмоцию направишь.» 📌 Итог: Если ты устаёшь от перегруза, от давления быть сильным и «собранным» — этот выпуск поможет принять себя по-настоящему. Настроиться не на темп, а на смысл. 📌 ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ 🔹 Telegram-канал Абдрашида —
🔹 YouTube —    / @abdrashitulkibay   🔹 Instagram —   / abdrashitt   00:00 – ӨМІРЛІК ЖОЛДЫ ІЗДЕУ 10:20 – ЭМОЦИЯ МЕН ІШКІ КҮРЕС 19:30 – ЖАУАПКЕРШІЛІК ЖӘНЕ ТҰРАҚТЫЛЫҚ 27:50 – ЖАНҰЯ ЖӘНЕ АЙЕЛ МИССИЯСЫ 36:10 – МАХАББАТ ПЕН БЕРЕКЕ 44:00 – АНАЛЫҚ ЖОЛЫ ЖӘНЕ ӨЗІН ТАНУ