🧬 Как гены управляют нашим здоровьем, гормонами, внешностью и даже судьбой? Можно ли «переписать» свою генетическую программу через образ жизни и что на самом деле показывает генетический паспорт. В этом ролике приведены реальные примеры пациентов, научные исследования и истории из практики наших врачей. 👩⚕️ Шолпан Нурлановна Есламгалиева Врач-эндокринолог, врач-генетик, специалист высшей категории, PhD candidate. Разбирается в глубинных причинах гормональных нарушений, работает на стыке эндокринологии и генетики. Instagram:
https://www.instagram.com/dr.eslamgal... 🧑⚕️ Конопляная Ирина Викторовна Нутрициолог, нутригенетик, генетик. В практике с 2014 года. Профессионал в биохакинге, расшифровке органических кислот, DUTCH-теста и гормонального баланса. Знает, как питание и стресс влияют на здоровье, красоту и молодость. Instagram:
https://www.instagram.com/irishkason?... Сдать ГЕНЕТИЧЕСКИЙ ПАСПОРТ и узнать, что говорят ваши гены о здоровье, гормонах и питании:
📌В этом выпуске: • Что такое эпигенетика и как образ жизни меняет работу генов? • Почему однояйцевые близнецы болеют по-разному? • Какие гены отвечают за настроение, стресс и гормоны? • Как подобрать питание и добавки по генетике? • Как питание связано с метаболизмом эстрогенов? • Зачем нужен генетический паспорт и что он показывает? Пройди короткий тест от академии Meta Health созданным совестно с врачами на дефициты - он подскажет, на что обратить внимание. Это бесплатно и займет всего пару минут 👉
✅Выстройте здоровый ритм жизни, наладьте сон, питание и физическую активность вместе с клубом «Прокачка» от академии Meta Health - заполните данные по ссылке, чтобы получить подробную информацию 👉
Записаться на ЧЕКАП в клинику Metabody вы можете по ссылке:
или можете написать нам в call-центр:
Я - Асель Машанова, на этом канале я делюсь полезными советами, экспертными рекомендациями и вдохновением, чтобы сделать вашу жизнь ярче и здоровее. Наши гости сегодня: Друзья, обязательно посмотрите и другие выпуски на канале: • НАМИ УПРАВЛЯЮТ САХАР И ДРОЖЖИ! Иммунодието... • ЭТИ упражнения вернут ОРГАНЫ на место! Вис... • Желчный подкаст с Асель Машановой. ДОФАМИН. • КАК ПИТАТЬ МОЗГ с Андреем Гострым: ЖЕЛЧНЫЙ... • ПСИХОСОМАТИКА БОЛЕЗНЕЙ с Романом Сухининым... Подписывайтесь на наш канал, здесь все про здоровье и медицину - / @chabanswife Назовите промокод "YouTube" и получите скидку 10% на ПЕРВЫЙ заказ в любой из компаний LULU Group: Metabody, LULU, SAU, Metafarm *скидка не суммируется с другими предложениями, персональными скидками. **В SAU аптеке не распространяется на лекарственные средства *В Metabody скидка не действует на приемы, только на саплименты **В Metafarm скидка не распространяется на свежее мясо 00:00 – Введение 08:48 – Как стресс влияет на гены и выпадение волос? 11:16 – Почему важен комплексный подход в анализе генов? 15:30 – Как серотонин влияет на настроение и эмпатию? 19:22 – Почему одни лекарства работают, а другие — нет? 22:30 – Как питание связано с нашими генами? 24:02 – Как миграция влияет на здоровье и генетику? 24:59 – Как дыхание и медитация влияют на здоровье? 27:55 – Как гены влияют на менопаузу у женщин? 28:25 – Как работает рецептор тестостерона? 29:40 – Зачем детокс перед гормональной терапией? 34:10 – Как окружающая среда влияет на токсины в теле? 35:24 – Как аллергии связаны с печенью и ЖКТ? 37:05 – Почему важны рецепторы эстрогенов? 37:47 – Как подбирать индивидуальные дозы препаратов? 39:30 – Как стресс влияет на сон? 40:09 – Как гены влияют на репродуктивное здоровье? 43:41 – Почему однояйцевые близнецы болеют по-разному? 45:07 – Как подбирать правильные дозы гормонов? 47:35 – Влияет ли кофе на гормональный баланс? 49:47 – Как связаны прогестерон и кортизол? 50:29 – Как восстановить цикл у подростков? 51:25 – Почему детские привычки остаются на всю жизнь? 52:34 – Почему витамины B9 и B12 важны при беременности? 54:39 – Что такое метилфолат и зачем он нужен? 55:45 – Как гены влияют на метаболизм эстрогенов? 01:03:43 – Всем ли подходят лечебные голодания? 01:06:49 – Как перейти на кетодиету безопасно? 01:10:28 – Почему персонализированная медицина — это будущее? #генетика #здоровье #генетическийпаспорт #гормоны #детокс #питание #митохондрии #персонализированнаямедицина #репродуктивноездоровье #витамины #эндокринология #эпигенетика
