САМЫЕ СЛОЖНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА АБС 🔥 Сжигание жира и тонус живота | 7 мин. Тренировка

Это самое сложное испытание для полного пресса поможет вам определить свой пресс с помощью самых сложных упражнений для пресса. Это интенсивная 7-минутная домашняя тренировка пресса с упражнениями для сжигания жира, которые задействуют все мышцы кора, чтобы сжечь жир на животе и привести живот в тонус. Для достижения наилучших результатов в сжигании жира на животе используйте мои более длительные тренировки по сжиганию жира в приложении LEAN и здоровое питание. 🔥 Получите скидку 40% на приложение LEAN! 🔥 Получите наилучшие результаты СЕЙЧАС со структурированными руководствами, персонализированными планами питания, трекером привычек и удивительным сообществом, которое поможет вам сохранить мотивацию. Нажмите здесь:
🥤 Добавки и протеиновые батончики, которые я использую для достижения результатов:
💪 Получите бесплатные программы домашних тренировок здесь:
💙 Распродажа Gymshark в Черную пятницу! 💙 Получите скидку до 60% на выбранные товары:
🤍 СЛЕДУЙТЕ ЗА МНОЙ: Инстаграм:   / lillysabri   ТикТок:
Частная группа в Facebook — Lean with Lilly Guides   / 508730913266325   Твиттер:   / lillysabri   Facebook:   / lilly.sabri   🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ подписаться на ежедневные загрузки xx Нажмите на этот значок колокольчика, чтобы получить уведомление, когда я загружаю. 0:00 Самые тяжелые упражнения на полный пресс 0:10 Получите лучшие результаты домашних тренировок 2:48 Упражнения для сжигания жира на прессе 8:02 Полное упражнение на пресс Отказ от ответственности: Пожалуйста, помните, что мы не можем определить, как уменьшить жир, то есть мы не можем выбрать области нашего тела, где мы теряем жир. Однако, чтобы получить результаты потери жира, я рекомендую следующее: 1. Дефицит калорий 2. Кардио/ВИИТ тренировки (на моем канале я часто называю эти тренировки сжиганием/сжиганием жира) 3. Тренировки с отягощениями и специальные тренировки для мышц. Для укрепления и развития определенных мышц. На моем канале есть сотни других домашних тренировок, поэтому вы можете выбирать, какие тренировки вы хотите делать, чтобы не только построить сильное тело, но и чувствовать себя потрясающе. Пожалуйста, помните, что все тела разные, и все мы прогрессируем с разной скоростью. Тот факт, что вы пришли и завершили эту тренировку, невероятен. Вы должны очень гордиться собой за то, что предприняли шаги по улучшению не только своего физического, но и психического здоровья. Ключом к достижению ваших целей в фитнесе и здоровье является постоянство и изменение здорового образа жизни без ограничений. Я не верю в безумные причудливые диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайтесь, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Любовь Лилли