В нашей программе "А что если?.." нам помогает психолог и гештальт-терапевт Анна Второва со стажем практической работы более 15 лет. Она всегда может вам помочь, если вы в стрессе или депрессии, у вас сложности в отношениях (семейных или партнерских), если вы склонны переедать и у вас есть лишний вес, а также, если вы просто хотите улучшить качество своей жизни, раскрыть свой потенциал и открыться лучшей версии себя. Зайдите на мой Инстаграм anna_vtorova / anna_vtorova и просто напишите: "Привет, Анна". Подписывайтесь на нас в социальных сетях и в Telegram: ► / bydobry ►
https://vk.com/bydobry ► / bydobry ►
#ДобрыКанал #КаналПсихологияНаДобром #АллаРыжевич Что если не хватает энергии, хроническая усталость и упадок сил? Закон сохранения энергии известен всем со школы - энергия не берется из ниоткуда и не исчезает в никуда… Но многим из нас известно чувство хронической усталости, когда, проснувшись, чувствуешь упадок сил и нет ни сил, ни желания что-то делать и хочется просто отдохнуть. Иногда может казаться, что такая хроническая усталость - норма для современного человека. Все устают: кто-то от работы, кто-то от домашних забот. Но если у вас упадок сил и нет энергии с самого утра, и это длится уже давно, то это точно ненормально и надо что-то с этим делать. Давайте разбираться с проблемой потери энергии вместе с психологом Анной Второвой. #ЧтоЕсли? #чтоесли #какповыситьэнергию #жизненная_энергия #внутренняясила ► Таймкоды: 00:00 Анонс программы "Что если?.." с Аллой Рыжевич 00:32 Откуда берётся энергия у человека и куда она уходит. Как происходит слив энергии и.что такое баланс 03:18 Как не терять силы и восполняться энергией 04:22 Есть ли цикличность в наполнении и угасании внутренней энергии у человека? Можно ли нехватку энергии связать с возрастом? 08:22 Даётся ли энергия человеку, как конечный ресурс или её всё же можно восполнять самостоятельно? 10:20 Как возобновлять свою энергию? И что такое управление энергией? 13:18 Действительно ли энергия даётся нам для реализации какой-то задачи? 14:40 Как избавиться от апатии и упадка сил? 16:23 Можно ли черпать энергию в отношениях между людьми? 18:03 Как работают мотивационные курсы и помогают ли они нам реально? 20:17 Нужно ли переживать о том, что не хватает энергии или нужно просто измениться внутренне самому? 23:39 Можно ли обмануть самого себя, показывая всем, что у тебя всё супер, когда на самом деле это не так? 24:50 Совет Анны Второвой для наших зрителей #психология #психолог #психотерапия #психотерапевт #стресс #энергия #интервью Программа "Что если?.." с Аллой Рыжевич — — — Канал "Место притяжения. Беларусь" – это проект Доброго канала из Минска. Добры канал – это площадка, которая объединяет независимых авторов и их помощников, ценящих честную журналистику и желающих внести свой вклад в будущее нашей страны. На Добром канале будет всё: подкасты, статьи, видео – вы обязательно найдёте что-то интересное для себя. Над этим проектом работают прекрасные журналисты, которые по разным причинам ушли с радио и телевидения и хотят освоить новые площадки, новые подходы, все те, кто ищет нового зрителя и новую возможность роста для себя. Это здорово, что мы с вами встретились и теперь сможем быть вместе.
