Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Один из лучших зимних фруктов. Каштан, сырой или жареный, представляет собой полноценный продукт питания, идеально подходящий для развивающихся детей, выздоравливающих после различных заболеваний, а также для спортсменов. Каштаны относятся к орехам, хотя по своему питательному составу они больше напоминают крахмалистые продукты, так как в них значительно ниже содержание жирных кислот. Каштаны являются отличным источником углеводов, обеспечивая организм необходимой энергией. Также они содержат высококачественные белки. Еще одна вещь, которая отличает каштаны от других орехов, - это высокое содержание витамина С. 100 граммов каштанов содержат 72% от рекомендуемой суточной нормы витамина С! Витамин С необходим не только для правильного формирования кровеносных сосудов и костей, но и является мощным антиоксидантом, защищающим наш организм от вредных свободных радикалов. Помимо значительного количества витамина С, каштаны содержат другие антиоксиданты, такие как витамин Е и некоторые фитохимические вещества, которые относятся к более широкой категории полифенолов. Фактически, каштаны содержатся в орехах с самым высоким содержанием антиоксидантов, а также в орехах и пеканах. Еще одна вещь, которая отличает каштаны от других орехов, - это высокое содержание витамина С. 100 граммов каштанов содержат 72% от рекомендуемой суточной нормы витамина С! Витамин С не только необходим для правильного формирования кровеносных сосудов и костей, но также является мощным антиоксидантом и защищает наш организм от вредных свободных радикалов. Помимо значительного количества витамина С, каштаны содержат другие антиоксиданты, такие как витамин Е и некоторые фитохимические вещества, которые относятся к более широкой категории полифенолов. Фактически, каштаны содержатся в орехах с самым высоким содержанием антиоксидантов, наряду с орехами и пеканами. ===================================================================== Κάνε Εγγραφή στο Easy Do (subscribe) / easydochannel Follow me on Facebook: / easydo.channel.1 Follow me on Pinterest: / easydochannel Follow me on Twitter: / easydo12 Follow me on Instagram: / easydochannel You can visit my shops:
