Остановите попадание: Длинная защита MIXED с системой защиты Philly Shell

Получите доступ к моему БЕСПЛАТНОМУ курсу по защите от ударов:
0:00 — Начало 0:16 — Позиция руки в длинной гарде 0:33 — Защита от левого прямого 0:56 — Защита от левого апперкота 1:00 — Защита от левого прямого в корпус 1:04 — Защита от правого прямого 1:26 — Защита от правого апперкота 1:30 — Защита от правого прямого в корпус 1:33 — Защита от левого хука 1:49 — Защита от левого хука в корпус 1:58 — Защита от правого хука или оверхенда 2:15 — Защита от распространённых комбинаций 2:21 — Защита от левого прямого — правого прямого 2:27 — Защита от левого прямого — правого оверхенда 2:43 — Защита от правого прямого — левого Прямой удар 2:49 - Защита от правого прямого удара - левый хук 2:55 - Защита от левого прямого удара - левый хук 3:02 - Защита от левого прямого удара - левый хук - хук "Ливер" 3:07 - Защита от правого прямого удара - правый оверхенд 3:16 - Защита от левого хука - правый прямой удар 3:25 - Защита от правого хука - левый прямой удар 3:36 - Защита от левого хука - правый хук 3:42 - Защита от правого хука - левый хук 4:19 - Защита от ударов ногами по корпусу 7:07 - Когда использовать Philly Shell НАЙТИ МЕНЯ: ➥ IG:   / mmashredded   ➥ TIKTOK:   / mmashredded   ➥ WEB:
➥ FB:   / mmashredded   ➥ ПОДДЕРЖИТЕ И ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СООБЩЕСТВУ:   / mmashredded