Диета человека паука. Как набрать массу и сбросить вес. Читмилы и любимые блюда Тома Холланда

В этом видео разбираем, что ест Том Холланд и как он держит форму для роли Человека-Паука? 🕷️ Ты узнаешь: 🍳 Чем он завтракает? 🍔 Какие у него читмилы и любимый фастфуд? 💪 Как он набирает массу и сбрасывает вес для ролей? 🥔 Почему он так любит картошку и как сделать её полезнее? 💊 Разбираем, какие добавки принимает Том и что едят в Британии на Рождество! Пройти тестирование своего питания и попасть на персональный разбор :
Забирай конструктор рациона в моем тг-канале:
00:00 начало 0:26 Завтрак Тома холанда 2:15 Самый важный элемент рациона 2:44 Сделал предложение зендае 3:22 Что едят на рождественский ужин в Британии 4:30 Картошка в зефире. День благодарения в Америке 5:44 Любимый рождественский десерт Тома 5:57 Как актер скидывает и набирает вес 6:47 Как набрать массу 7:51 Фаст Фуд и чит милы Тома 8:25 Какие добавки пьет Холланд 10:36 Почему Том так любит картошку 12:05 Как сделать рис и картофель полезнее 12:22 Любимое блюдо человека паука #диеты #томхолланд #человекпаук