Почему я тревожусь, даже когда всё хорошо?

Почему я тревожусь, даже когда всё хорошо? Кажется, всё в порядке — работа есть, отношения стабильные, жизнь налажена… Но внутри будто ком. Тревога без причины. Просыпаешься с тяжестью в груди, мысли крутятся: «Что-то точно случится». Знакомо? В этом видео я расскажу: • Почему тревога появляется даже тогда, когда реальных проблем нет. • Что происходит с нервной системой, когда она «застревает» в режиме опасности. • Почему мозг не верит, что всё спокойно, и постоянно ждёт беды. • Как перестать стыдиться тревоги и не бороться с ней — а научиться успокаивать тело. Если вы давно живёте с чувством внутреннего напряжения, устали от постоянного контроля и страха «а вдруг что-то случится» — это видео для вас. 💬 О чём ещё я говорю на канале: — Тревожность и панические атаки — Вина за отдых — Внутренний критик и синдром самозванца — Как научиться отдыхать без чувства, что “я ничего не делаю” — Как перестать жить в режиме выживания 📍 Если вы чувствуете, что тревога мешает жить спокойно — вы не один. Вы можете научиться жить по-другому. 🕊️ Приходите на консультацию — помогу снизить тревогу и вернуть внутренний покой. Задать вопрос или записаться на консультацию -
Забрать чек-лист " Как справиться с тревогой самостоятельно" -
#тревога #психология #паническаятревога #психолог #тревожность #внутреннийкритик #самоподдержка #психотерапия