Ошибки при нанесении Хай кика
Хай-Кик и лоу-кик навстречу
Увеличиваем скорость ударов
Правильно бьем лоу-кик
Клинч в тайском боксе
Удары с разворота, бэкфист
Растяжка для бойца
Учимся бить вертушки
0:44 подводящее упражнение вращательные махи 2:56 техника выноса таза для хай-кика 5:57 махи ногой с резиной 7:32 удар ногой в голову с проносом 9:00 удар хай-кик со средней дистанции 10:11 нанесение хай-кика с дальней дистанции 11:52 тренер ринат гарифуллин 12:16 анонс урока Подписка на канал ТРЕНЕР
Урок записан
https://vk.com/club12587949 Ринат Гарифуллин
Михаил Пелид
#бокс #тренер #тренировка #mma
