Травма локтя (коллатеральная связка, медиальный эпикондилит)

Продолжаю свою историю о травме локтя. Последние три месяца я восстанавливал свою ежедневную физическую активность. За это время состояние значительно улучшилось. Кроме того, я наконец разобрался со своим диагнозом. Обо всем по порядку - на видео. ЛФК, которое помогло полностью восстановить диапазон движений:    • КОНТРАКТУРА ЛОКТЯ | ЛФК | упражнения после...   Видео о спортивных травмах и этапах восстановления (А.В. Епифанов):    • Заживление спортивных травм  Этапы реабили...   Законы восстановления костей и связок (А.В. Епифанов):    • ЗАКОНЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ костей и связок.   Видео с лекций В.Н. Селуянова:    • Селуянов Виктор Николаевич методика тренир...   Интервью у В.Н. Селуянова (Денис Гусев) - статодинамика:    • Статодинамика от А до Я: Теория и практика...   00:00 - вступление 00:12 - изначальный диагноз "Эпикондилит" 00:29 - сомнения в диагнозе, поиск правды 01:14 - новый диагноз "Повреждение связки" 01:57 - ошибка врачей или нет? 03:12 - возвращение к ежедневным тренировкам 04:41 - улучшения 05:33 - возвращение в спортзал 05:58 - статодинамические упражнения, как делать? 07:52 - что буду делать дальше? План восстановления