Влог о диете | с чего начать диету, что я делаю, чтобы похудеть [00]

Начните легкую, устойчивую и эффективную диету вместе со мной! Посмотрите, как я худею, тренируюсь, чтобы набрать мышечную массу, тренируюсь, чтобы сжигать жир, и ем вкусную еду с дефицитом калорий. Я также покажу вам, какие приложения для похудения вы можете использовать, а также другие методы отслеживания. Если вы хотите увидеть больше видео о похудении и получить больше советов по диете, не забудьте подписаться~ ♡♡♡ Обо мне: Меня зовут May, и каждое воскресенье я публикую блоги о диетах, чтобы поделиться своим путешествием по снижению веса. Мои видео — это безмолвные влоги, вдохновленные корейским стилем влогов о диетах и снабженные английскими субтитрами. Я нахожусь на долгосрочной диете, которая является здоровой и устойчивой, поэтому я могу достичь своего целевого веса без йо-йога или жестких диет. ♡♡♡ BGM: ♪ Ikson - Spring ♪ Bloom by Kumotte Link:    • kumotte - bloom (lofi no copyright vl...   ♪ PORTL - A New Morning (Instrumental) ♪ Solar Body - My Love (Instrumental) ♪ Bake a pie (Prod. by Lukrembo) Link :    • lukrembo - bake a pie (royalty free v...   ♪ Therapy by Kumotte Link:    • kumotte - therapy (lofi no copyright ...   ♡♡♡ Tags: diet vlog, weight loss, fat loss, what i eat in a day, workout routine, exercise, arm workout, leg workout, asmr, mukbang, diet mukbang, 다이어트 다이어트브이로그 운동 먹방 살빼 吃播 節食 減肥 減脂 減重 減肥日記 運動