"Какво ? Защо ? Как ?" -
https://www.youtube.com/watch?v=SU8jY... Връзка към примерна тренировка - • ПЪРВО ПРОБВАЙ, ПОСЛЕ ГОВОРИ! Връзка към Patreon - / nkworkouts 00:00 - Въведение; 01:22 - Малко теория; 03:05 - Как да нагласим тренажора; 09:59 - Позиция на тялото; 10:55 - Техника на въртене; 18:23 - Assault Bike; 22:20 - Защо не харесвам велоаргометъра;
