Хатха йога с партнером - статические позы (асаны). Декабрь 2019. Вся теория йоги доступным языком здесь -
Если вы хотите стать преподавателем Открытой йоги -
Официальный YouTube-канал Открытой йоги -
Обо мне: ВК -
https://vk.com/alecsandratata INSTAGRAM @tata.aleksandra Мои лекции о йоге -
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Для занятия вам понадобятся: -коврик; -удобная одежда; -плед (по желанию). Если видео было для вас полезным, вы можете внести свой вклад в йогу и помочь мне дальше записывать видео и нести йогу людям. Добровольное пожертвование можно внести мне на карту Сбербанка: Номер карты: 4276 2800 1975 9569
