VLOG: тренировки в зале и дома 🎧| питание | распаковка из Золотого яблока

Привет🤍 В этом видео я открываю новую главу своей жизни - я решила взять себя в руки и всерьёз заняться своим телом и здоровьем. Покажу, как проходят мои тренировки в зале, какие процедуры делаю дома, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше, а также поделюсь своим подходом к питанию и тем, как стараюсь оставаться активной в течение дня. Это не просто видео - это серия влогов, в которых я буду делиться своим процессом изменений. Это мой способ замотивировать себя не сдаваться и сдержать обещание, которое я дала самой себе. Подпишись на канал и поставь лайк, если тебе понравилось это видео. Это большая поддержка для меня🤍