Ответ Алексея Шреддера на ВЫЗОВ Игоря Войтенко: подтягивания 120 сек.
Показываю тысячам людей "золотой стандарт" подтягиваний и отжиманий. Шреддер
Как накачать большие "банки"на турнике? 3 лучших упражнения.
Как подтянуться ещё больше раз? 6 полезных советов.
Подъём гири 32кг на бицепс стоя
"Король силовых турников" CHALLENGE. Максимум подтягиваний с +50 kg.
8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет
КАК БОЛЬШЕ ПОДТЯГИВАТЬСЯ?
Парное выбрасывание гирь по 46,5 кг. Эффектное упражнение