#бюджетноеменюнанеделю #рецепты #заготовкаедынанеделю Спасибо за подписку
https://www.youtube.com/channel/UCf0_... Благодарю за лайк и комментарий ❤️❤️❤️ ❣️ Почта для сотрудничества voronezh.natalya@yandex.ru Мой Telegram
( или найдите по названию - "Наталья Гончарова ЛискиДом") Еще видео с меню на рабочую неделю: • БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ на РАБОЧУЮ НЕДЕЛЮ! Зав... • Меню на рабочую неделю! Вкусные, сытн... • Меню на неделю. Готовое, разнообразно... • Меню на рабочую неделю! вкусные, разн... • Бюджетное меню на неделю! Завтраки, о... • Бюджетное, разнообразное, вкусное мен... • Бюджетное меню на рабочую неделю! Про... • БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ! Завтраки,об... • Меню на неделю. Готовое, разнообразно... • БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ!Вкусные и ра... • Бюджетное меню на неделю! Завтраки, о... • Бюджетное меню на неделю! Готовлю вку... • Бюджетное меню на неделю! Вкусные, не... Понедельник: Завтрак – «Ленивые вареники» Творог средней жирности (5%) - 300 г Яйцо - 1 шт. Соль - 1/4 чайной ложки Сахар - 1 ст. ложка Мука - 3 ст. ложки + 1 на подмес Масло растительное - 2 ст. ложки в воду при варке Масло сливочное Обед – «Холодник» Отварная свекла Отварная картошка Отварные яйца Огурцы Лук репчатый и зеленый Укроп Кефир+вода+лимонный сок+уксус+соль+сахар Ужин «Фрикадельки в томатном соусе с отварным рисом и свежим салатом» Вторник: Завтрак –«Бутерброд + овощи+отварныеяйца + кофе» Обед – « Холодник» Ужин – « Гречка с котлетами и рулетиками из баклажан» Среда: Завтрак - «каша пшенная с тыквой» Пшено замочить на 3 часа (можно на ночь) Пшенку отварить в воде почти до готовности Переложить в молоко( молоко и вода 4:1) пшенку добавить соль, сахар, тыквенное пюре. Варить после закипания 10 минут. Обед « Борщ» Рецепт в этом видео • Меню на неделю. Готовое, разнообразно... Ужин – «Печень в сметане с картофельным пюре и томатным соком» Четверг: Завтрак – «Творожные вафли с кокосовым вкусом» Творог 380гр Яйца 3шт Соль Сахар 3ст.лож. Кокосовая стружка 3 ст.лож. Мука на глаз. До консистенции теста, как в видео. Обед –« Борщ» Ужин – « Грудинка в кисло-сладком соусе с рисом и свежим салатом» Грудинка 500 гр Заправка = кетчуп+ мед+сахар+соевый соус+перечный соус Блек Пеппер+чеснок+паприка+уксус+крахмал Пятница: Завтрак – « Бутерброд с колбасой+отварные яйца с икрой+ овощи+кофе» Обед – «Борщ» Ужин – «Оливье» Подпишись, пожалуйста! Приятного аппетита!!!!
