❇️Щоб вирішити питання стрункості та схуднення потрібно створити нові звички, які формуються мінімум за 21 день ☝️Головне зрозуміти, навіщо вам це потрібно і починати діяти 👉5 кроків (рекомендацій), які треба поєднати в одне ціле: 1. Ввести на полотну своєї тарілки овочі, салатні листя, інша половина те, що любите 2. Ретельно пережовувати їжу 3. Відмовитися від штучного цукру, перейти на фрукти та сухофрукти 4. Не їсти після 18.00 5. Систематичний рух, тренування ( прогулянки але не менше 30 хв) ⚠️Якщо ваші наміри серйозні, то дійте негайно! 🙏Не вірте мені, краще перевіряйте на собі!
