В выпуске подкаста мы разберём, как правильное питание и осознанный подход к своему телу могут стать настоящей инвестицией в ваше будущее. В гостях — врач-педиатр, доктор интегративной, ANTI-AGE медицины, спортивный диетолог и нутрициолог Горбачева Анна. Как сбросить лишний вес без жёстких диет и бесконечных срывов? Мы обсудим, почему популярные способы похудения часто не работают и как подойти к этому процессу с умом. Почему сахар называют "сладким ядом", и как он разрушает ваше тело изнутри? Поговорим о том, как правильно бороться с повышенным холестерином. Стоит ли его бояться? Мы разберём самые современные подходы к восстановлению здоровья, похудению и долгой активной жизни. Соцсети Аси Делба: Instagram*:
https://www.instagram.com/delba.asya?... Telegram:
Ведение и продвижение личных и коммерческих брендов в социальных сетях BELKA SMM. www.belkasmm.com По вопросам сотрудничества - asyadelba@gmail.com Соцсети гостя Анны Горбачевой: Instagram*:
https://www.instagram.com/vrach_gorba... YouTube: / @notjusthealth_russia Таймкоды выпуска: 00:00-Правильное питание: мифы и правда с нутрициологом 00:20-В гостях спортивный диетолог и нутрициолог Анна Горбачева 01:01-Кто такой нутрициолог? 02:52-Как нужно питаться, чтобы быть здоровым человеком? 06:05-Дорого ли правильно питаться? 08:06-Как контролировать вечерний аппетит? 10:03-Вреден ли сахар? 17:50-О витаминах и интегральной медицине 28:34-Какие продукты должны быть в ежедневном рационе? 33:13-О холестерине 38:10-Про диеты, похудение и метаболизм 45:36-Нужно ли исключать молочную продукцию из рациона? 49:05-Завершение Подкаст «Про людей» — это больше, чем просто подкаст. Это пространство для размышлений, где мы затрагиваем важные темы, которые помогают людям расти, развиваться и находить ответы на свои вопросы. Этот подкаст создан для тех, кто не боится задавать сложные вопросы и искать глубокие смыслы. Мы обсуждаем жизненные вопросы и ищем пути их решения, чтобы жить гармоничной, счастливой и здоровой жизнью. *Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России #нутрициолог #правильноепитание #похудение #диета #спорт #здоровье
