Психологическая гигиена против глобальной депрессии

0:00 🔸доктор экономических наук (с 1998) Михаил Геннадьевич Делягин. Возвращение бедности - системный кризис ... Российский государственный деятель, экономист, политик и публицист, ведущий ряда теле- и радиопрограмм. 0:54 12 простых правил, чтобы не сойти с ума, не потерять лишнее надо твёрдо их знать 1:09 1) Минимизировать потери 2:03 2) Правильно воспринимать реальность 2:37 выживают, и, в итоге, преодолевают кризис не оптимисты, а пессимисты, которые принимают беду, как новые правила, устоявшиеся надолго, к которым надо приспособиться И, если которые нельзя изменить, то в которых нужно просто жить как в некоторой новой реальности... 3:02 3) Не суетиться! Торопиться медленно, составлять план действий. 4:02 психологическая гигиена также важна как и обычная. Паника страшнее убытка... 4:55 Постоянная изменчивость - это нынешняя форма стабильности. 5:08 4) Укреплять социальные связи. Не имей 100 рублей, а имей 100 друзей. Дети - это ваша пенсия. Быть опорой для семьи - И тогда можно и самому опираться на семью... Делиться радостью, даже если нет радости - выдумывать... 8:48 5) Группа советов при походе в магазин. 9:11 экономьте деньги, записывайте расходы, анализируйте их в конце недели и месяца... 12:05 6) Находить время для отдыха 13:20 7) Правильно хранить сбережения. Швейцарские франки, на срок до 2 лет - золотые инвестиционные монеты. 18:04 8) Держаться за свою работу. 18:56 9) Постарайться не купить билет на "Титаник"... Мы считаем, что у нас есть право менять правила игры. Да, у нас его может быть украли, у нас его отняли, у нас такое право врождённое ... 21:20 10) Надеяться на себя, а не на государство. .... Побудьте на кладбище... 22:30 11) Делать то, что можно изменить сейчас... 23:19 каждое правило нужно проверять на излом каждую минуту. Это вопрос вашего выживания, выживания ваших близких, ваших детей, ваших любимых в конце концов, 23:33 12) Не сметь жалеть себя... выжили в девяностые годы... 25:10 Поделитесь со мной ещё своими, так сказать, нормами, правилами жизни, чтобы этих советов скоро было не 12, а 144, и тогда мы победим. Точно. Михаил Геннадьевич Делягин родился 18 марта 1968 года в Москве. Вот некоторые из его достижений: * депутат Государственной думы Федерального собрания Российской Федерации VIII созыва (с 19 сентября 2021 года); заместитель председателя Комитета Государственной Думы ФС РФ по экономической политике (с 2021 года); член научного совета при Совете Безопасности Российской Федерации (с 2017 по 2024 год); действительный государственный советник Российской Федерации 2 класса; Женат, двое детей.