Статодинамика. Упражнения на трицепс. ОФП лыжника

Варианты упражнений в домашних условиях с подручными средствами. Режим работы: 3 подхода по 30-40 секунд через 30 секунд отдыха. Обязательное требование- не допускать мышечного расслабления.