►пройди 5 бесплатных уроков "Как вернуть близость в отношения"
В этом прямом эфире психолог Светлана Паршенкова отвечает на самые острые вопросы своих подписчиков. Вы узнаете, что делать, если вы потеряли интерес к старому окружению и чувствуете себя «между мирами», как отличить внутренний рост от кризиса и найти опору в период перемен. Мы также разберем: ➡️ Как понять, что происходит настоящая трансформация личности? ➡️ Что делать с «словомешалкой» в голове и постоянной тревогой? ➡️ Почему возникает ощущение, что ты «скатываешься вниз», и как с этим справиться? ➡️ Как разобраться во внутреннем конфликте, если боишься отношений, но хочешь семью? Светлана дает практические инструменты и техники для работы с тревогой, детскими травмами и ограничивающими убеждениями, которые мешают вам жить полной жизнью. Программы Светланы, упомянутые в эфире: «Код Уверенности» —
«Деньги, Отношения, Потенциал» —
Поделитесь в комментариях, с каким из вопросов вы столкнулись в своей жизни? 🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые эфиры: / @sparshenkovapsy 💫 Больше материалов и практик в Telegram-канале Светланы:
Тайм-коды: 0:00 - Приветствие и начало эфира. 0:38 - Почему теряется интерес к друзьям? Чувство отвержения, "зависание между мирами" и связь с внутренним ростом. 2:02 - Это нормально? Почему старое окружение отваливается, когда мы растем. Метафора про ракету и ступени. 3:46 - Что делать? Как пережить "межсезонье" и найти новое окружение по интересам. 6:28 - Почему возникает тревога и пустота? Связь с детскими травмами и практики для работы с этим состоянием. 8:58 - Как понять, что происходит трансформация? По внутренним ощущениям или по поступкам? 11:36 - Как трансформация меняет ваши реакции и поведение, а также влияет на близких. 13:27 - Как "выключить" мозг и остановить "словомешалку"? Практические техники: работа с эмоциями, оспаривание убеждений, медитация, заземление. 19:01 - Ощущение, что "скатываешься вниз". Почему нет развития и болит горло (психосоматика). 21:24 - Конфликт: "Хочу большего, но чувствую вину за неблагодарность". Как превратить желание в план. 25:07 - Что делать, если накатывает беспомощность? Работа с детскими травмами и ограничивающими убеждениями. 27:04 - Практика работы с внутренним ребенком для исцеления детской травмы (краткий алгоритм). 31:52 - "Хочу захотеть выйти замуж". Внутренний конфликт и страх семьи. 36:40 - Разбор убеждения: "Мужья теряют интерес к женам и заводят любовниц". Откуда это берется и что делать. 40:06 - Как отделить родительский сценарий от своей жизни и построить счастливые отношения. 44:41 - Завершение эфира, ответы на комментарии и напутственные слова. __________________________ Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях: ►Телеграм:
►Instagram: / svetlana.parshenkova.psy ►Facebook: / svetlana.parshenkova.psy ►Vk:
https://vk.com/sparshenkovapsy ►Подписаться на канал: / @sparshenkovapsy
