Что такое медитация. Научный метод выхода за пределы ума

УРОКИ МЕДИТАЦИИ • Медитация для начинающих:
• Уроки для дома онлайн:
• Медитация онлайн:    • Медитация онлайн   • Еженедельная онлайн-медитация по субботам:
………… РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ: ➡️ Медитация перед сном    • Медитация перед сном. Медитация за 5 ...   ➡️ С чего начать обучение Крийя йоге    • С чего начать обучение Крийя йоге   ➡️ Как развить концентрацию    • Как развить концентрацию   ………… В современном мире медитация становится всё популярнее, и это не случайно. Научные исследования доказывают, что медитация положительно воздействует на человека: • Снижает уровень тревожности и стресса • Замедляет старение мозга • Помогает справляться с большим потоком информации • Повышает активность нейронов • Улучшает самочувствие и настроение • Повышает концентрацию и продуктивность • Усиливает положительные эмоции • Снижает риск сердечных болезней • Нормализует сон • Даёт ощущение гармонии Чтобы научиться медитации и выполнять практику регулярно, не нужно уходить в горы и становиться отшельником. Достаточно изучить принципы медитации, выбрать технику и использовать её в своей обычной жизни. ………… 00:00 – Что такое медитация? 02:12 – Визуализация или размышление – это медитация? 04:04 – Концентрация и медитация. В чём отличие? Наблюдение – это медитация? 07:58 – На чём концентрироваться, чтобы медитация случилась? 09:45 – Состояние «здесь и сейчас» и расслабление – это медитация? 12:20 – Методы входа в медитацию 15:03 – Медитация Крийя на Божественном сосуде и развитие органов чувств 18:14 – Разновидности медитации. Работают ли они? ………… РЕКОМЕНДУЕМ ПОЧИТАТЬ 🔹 С чего начать саморазвитие:
🔹 Что такое прямая передача знаний:
🔹 Что читать для саморазвития:
🕉 Расписание мероприятий Имрам Крийя и регистрация на сайте ➡️
🕉 БАЗОВЫЙ КУРС медитации Крийя с Мастером Имрамом онлайн в записи:
🕉 Онлайн-курс КРИЙЯ-НИДРА с Мастером Имрамом. Техника глубокого расслабления и погружения внутрь себя:
Подпишитесь на канал    / imramkriya   Метод Крийя – это универсальный физический, научный и духовный метод развития тела, ума и сознания. • Методика Крийя эффективна как для начинающих, так и для продвинутых практиков • Крийя доступна каждому независимо от возраста и физической подготовки В йоге используется три основных уровня восприятия: ментальный, психоэмоциональный и физический. Крийя йога – это метод, который помогает человеку прочувствовать Единство с «Высшим Я» внутри нас. Наука Крийя — это инструмент, позволяющий человеку ускорить свою эволюцию. В Крийя мы энергизируем каждую клетку, пробуждаем нейроны и отделы мозга. 10 минут практики Крийя эквивалентно 20 годам естественной эволюции человека. ……………. Имрам – Мастер Крийя. Более 20 лет передаёт знания о Крийя, уникальных техниках саморазвития, на семинарах, ретритах и лекциях, объединяя людей по всему миру. • Вдохновляет своим опытом и мудрыми наставлениями, помогая тысячам людей понять цель жизни, обрести радость и гармонию. • Музыкант, композитор, мультиинструменталист. • В результате многолетней духовной практики Имрам достиг самореализации – Единства с Высшим «Я», познав Истину внутри себя. Мастер Имрам представляет традицию Крийя, которая была дана Бабаджи Нагараджем. Махаватар Бабаджи инициировал (посвятил) Имрама в Крийя в 2002 году, а с 2003 года с благословения Шри Сатья Саи Бабы Имрам сам инициировал несколько тысяч человек. #медитация #медитациядляначинающих #урокимедитации #какправильномедитировать #какначатьмедитировать #имрамкрийя