Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Где-то в 90-х годах упражнение «Тяга к подбородку» считалось небезопасным и рискованным для плеч. Но так ли это? Ну, в каком-то смысле. При традиционном выполнении оно, безусловно, может быть проблематичным для плеч. С некоторыми модификациями его можно сделать довольно безопасным и отличным способом накачать боковые дельты. Исходная статья:
