Привет! В данном видео я рассказываю, как избавиться от ошибок самостоятельно, как улучшить технику бокса, двигаться и бить правильно и т.д. Также, если вы хотите учиться боксу не смотря ни на какие преграды, специально для этого записана программа тренировок по боксу
Тут и техника бокса и практические задания и работа на функциональные способности боксера. Избавиться от ошибок самостоятельно не простая задача, так как сначала надо заметить ошибку, а обычно когда ты работаешь, внимание рассеивается, ведь одновременно сразу нужно следить за всем и в первую очередь, чтоб не пропускать удары и самому попадать. В итоге есть два способа заметить ошибку и постоянно корректировать свою работу самостоятельно - это либо работать медленно или делать какие то паузы. Понятно, что даже если вам тренер укажет на неправильно выполнение действия, если осознанное не работать и не следить за собой ничего не будет улучшаться. Без самоконтроля и четкой работы улучшений не будет происходить. В видео я предлагаю делать небольшие паузы в работе, каждый 10-15 секунд делать достаточные для вас паузы, что сделать самопроверку техники и подкорректировать себя. Дальше естественно нужно стараться двигаться и бить правильно. Конечно - это не единственный способ улучшить свою технику бокса, но это очень крутое дополнение в своей тренировке. Пробуй, действуй, побеждай! Ссылки для благодарности и поддержки канала Приватбанк 4149 6293 5682 5521 Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;) ★ СОВЕТУЮ ТАКЖЕ ПОСМОТРЕТЬ ДРУГИЕ МОИ РОЛИКИ: Совместные тренировки по боксу -
Обучение боксу -
Бокс тренировки на развитие силы -
Развитие выносливости бойца -
Бокс тренировки для скорости -
Бой с тенью -
Бинтовка рук в боксе -
Нокаутирующий удар -
Тренировки на скакалке -
Психологическая подготовка и настрой в бою -
Прямые трансляции: -
Улучшение физической формы бойца -
Бокс открытая тренировка с подписчиками -
СПОРТ МОТИВАЦИЯ, бокс мотивация-
★ ПОДПИСЫВАЙСЯ на мой канал и на мои группы в соцсетях: Facebook / cherednichenkobox Instagram / cherednichenkobox VK
https://vk.com/cherednichenkobox Telegram
Viber
Программа тренировок по боксу
#чередниченко #бокстренировки #бокс ВНИМАНИЕ: ИНФОРМАЦИЯ, ПРЕДОСТАВЛЯЕМАЯ В ЭТОМ ВИДЕО, ПРЕДЛАГАЕТСЯ ТОЛЬКО КАК МНЕНИЕ АВТОРА. ВСЕГДА ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЛЮБОЙ НОВОЙ ДИЕТЫ, ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК, УПРАЖНЕНИЙ. ЭТА ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ МОЖЕТ НЕ ПОДХОДИТЬ ДЛЯ ВАС. ВСЕГДА РАЗМИНАЙТЕСЬ И ДЕЛАЙТЕ ЗАМИНКУ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ. ВСЕГДА КОНТРОЛИРУЙТЕ СВОЕ САМОЧУВСТВИЕ ДО, ВО ВРЕМЯ, И ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ЛЮБЫХ ТРЕНИРОВОК, ПРИ ВОЗНИКНОВЕНИИ ПЛОХОГО САМОЧУВСТВИЯ, НЕМЕДЛЕННО ОСТАНАВЛИВАЙТЕ ТРЕНИРОВКУ. БЕРЕЖЛИВО ОТНОСИТЕСЬ К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ. Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам. В видео использованы композиции Production Music courtesy of Epidemic Sound" www.epidemicsound.com
