Упражнения для ног: Разминка пальцев и расслабление мышц! #shorts

Узнайте, как правильно растянуть мышцы ног с помощью этого простого упражнения. Оно поможет снять напряжение и улучшить гибкость. Почувствуйте легкость в ногах! #растяжка #упражнения #ноги #здоровье