Осознанное питание / Минимализм в питании / пухляк Ольга Серебрякова (3 неделя Год без Покупок)

Осознанное питание / Минимализм в питании / пухляк Ольга Серебрякова Тема выпуска: почему мы так много едим? Как и когда правильно есть? Что нужно есть и сколько? Отчет третья неделя Год без покупок - потратила 7 300 р.) Я поняла простейший способ покупать только нужное) Настолько простой, что вы смеяться будете) Пользуйтесь на здоровье и приходите на марафон Моя программа (старт 1 июля 2024): бюджет, расхламление, Авито, денежные цели
Практикум "Продаём на Авито" :
Канал проекта Год без покупок:
В личную программу (для тех, кто готов к серьёзной работе):
Видео со списками разрешенных и запрещенных покупок на проект -    • Осознанное потребление / Год без покупок /...   Все выпуски ГОД БЕЗ ПОКУПОК друг за другом: нулевое видео    • - 100 000 р. на кредитке! Аа-а-а!!! / Год ...   первая неделя    • Почему опасно экономить и сидеть на диетах...   вторая неделя    • 5 вопросов, чтобы покупать осознанно / при...   плейлист ГБП:    • Год Без Покупок   Видео про зависимость от капель и операцию на нос на этом канале:    / @stopdropnow   Тайм коды (нажмите на цифры) 00:00 трейлер 00:10 начало, я всегда весила 50 кг... до недавних пор 00:59 отчет по третьей неделе год без покупок: 1/2 бюджета на еду 01:22 я удалила с телефона приложения, где постоянно тратила деньги 01:38 покупала кучу средств для носа после операции 02:19 списки избранного на маркетплейсах - бедаааа 02:42 мне пока нечего выложить на авито 03:02 анонс 4 недели: расхламляю гардероб 03:36 обещала инсайт, делюсь! 04:50 привычка скроллить товары осталась 06:17 моя история лишнего веса, я рабрала 10 кг за 7 месяцев 07:26 набор веса как побочный эффект 07:56 свободные джинсы стали в обтяжку! 08:09 целлюлит?! толстые ляжки?! 09:02 раньше носила 40-42 размер, а теперь 44-46... 09:29 я - ненастощая блондинка 09:50 неестесственное пищевое поведение 10:05 осозанное питание, минимализм в питании 11:16 почему я не худею? Анастасия Томилова 11:24 четыре типа пищевого поведения 11:35 Уоллес Уоттлз Наука быть здоровым - что есть, как есть, когда есть и сколько есть, чтобы быть здоровым 14:06 самый важный прием пищи - завтрак? 15:15 задание про чувство голода 15:32 ешьте простую пищу (которая растет в Вашем регионе) 16:21 семена чиа, шпинат, проростки и прочее полезнейшее) 16:50 удовольствие от еды! любимые продукты 17:42 сколько нужно есть? зависит от температуры среды и активности 19:20 во время еды - есть! 19:33 благодарность за еду - практика 19:58 тест на расстройство пищевого поведения 21:32 почему-то хочется съесть тех, кого мы любим))) 21:48 как мы покупками формируем будущие события 11 марта 2024 г. начался мой личный ГодБезПокупок. Благодарю за поддержку, комментарии и лайки))! Время выхода новых роликов – во вторник в 18 по мск. Все выпуски ГОД БЕЗ ПОКУПОК друг за другом: плейлист ГБП:    • Год Без Покупок   списки на проект (что нельзя покупать):    • Осознанное потребление / Год без покупок /...   нулевое видео (долг в 100к)    • - 100 000 р. на кредитке! Аа-а-а!!! / Год ...   1 неделя (экономия):    • Почему опасно экономить и сидеть на диетах...   2 неделя (осознанное потребление):    • 5 вопросов, чтобы покупать осознанно / при...   3 неделя (лишний вес):    • Осознанное питание / Минимализм в питании ...   4 неделя (разбор гардероба):    • Расхламление гардероба за 4 часа / минимал...   5 неделя: https (порядок в доме)://   • Порядок в доме - легко! / минимализм / Год...   6 неделя (бьюти минимализм):    • БЬЮТИ минимализм / естесственная красота /...   7 неделя (продажи на Авито):    • Мой опыт продаж на Авито / Год без покупок...   8 неделя (уход за кожей):    • Адекватный уход за кожей / бьюти минимализ...   9 неделя (роковой сплав):    • Как я чуть не утонула / Год без покупок / ...   10 неделя (откат, - 65к):    • Откат / Год без покупок / не минималист Ол...   11 неделя (проект закрывается?):    • Почему я сливаюсь? / Год без покупок / Оль...   12 неделя (лето без кофе)    • Как я перестала пить кофе / Год без покупо...   13 и 14 неделя (минусы минимализма)    • Тёмная сторона минимализма / Ольга Серебря...   15 и 16 неделя (промежуточные итоги)    • Как я не пью кофе, не покупаю косметику и ...   17 и 18 неделя (свой цвет волос, 1 часть)    • Почему я решила вернуться к своему цвету в...   17 и 18 неделя (свой цвет волос, 2 часть)    • а Вы знаете, какого цвета Ваши натуральные...   19-29 неделя (суть минимализма на примере рюкзака)    • Две главные идеи минимализма / Год без пок...   30-34 неделя (снова про кофе)    • Как бросить пить кофе / Ольга Серебрякова   35-38 неделя (терапевтическое письмо)    • Терапевтическое письмо себе / самотерапия ...   39-52 неделя (закрываю кредитку. ВСЁ!)    • Закрываю кредитку! / Год без покупок / Оль...   #годбезпокупок #осознанноепитание #минимализмвпитании #ольгасеребрякова