Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Обязательно разогрейте ноги потом приступайте к тренировке.При сильных нагрузок отдых 5 минут между подходами, а так можно 3 минуты. Друзья, не тренируйтесь такими нагрузками часто, а лишь иногда, частые нагрузки, тем более без подготовки - вредны для здоровья. Подписывайтесь на канал: Ставьте лайки и не забудьте о колокольчике. Музыка: Production Music courtesy of Epidemic Sound! #Тренировканогдома #sport #sportart #Тренировканог #Стойкавсадника
