🔥Присоединяйтесь к бесплатному вебинару "Как освободиться от тревожности и найти внутреннее равновесие" 👉
🎁 Больше полезной информации в моем Telegram-канале → h
____________ Привет! Здесь про самооценку, отношения, уверенность, внутреннюю силу, аутентичность и всё остальное, что определяет качество жизни каждого человека. Меня зовут Надежда Семененко. — Я автор проекта «Найти мужа» и более 20 тренингов и курсов. — Автор YouTube канала «Надежда Семененко» на 98 тыс.+ подписчиков про Нарциссов и влияние детских травм на нервную систему – комплексном ПТСР. — YouTuber - обладатель серебрянной кнопки канала на английском языке. Это мой новый канал, где вас ждут видео, которые помогают улучшить жизнь в сферах: отношения, здоровье, деньги, саморазвитие. Вы узнаете, как работая над внутренними блоками и детскими травмами, вы можете стать уверенным, реализованным, богатым и счастливым человеком. Telegram →
*Instagram → / semenen.ko VK →
https://vk.com/nadezhsemenenko Дзен →
Podcast →
*Принадлежит компании Meta, деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории РФ # #Психология #НадеждаСемененко 0:01 — Введение: 6 ключевых качеств, которые определяют вашу жизнь Обзор шести важных качеств, которые помогают избегать использования и манипуляций. 0:03 — Почему важно знать свои ценности и как они влияют на вашу жизнь Объяснение, как отсутствие ясных ценностей делает вас уязвимым для чужих влияний. 0:36 — Как определить и укрепить свои личные ценности Практические советы по пониманию и защите своих ценностей для внутренней опоры. 1:16 — Почему отсутствие ценностей ведет к пустоте и зависимости Объяснение, как пустота внутри заставляет искать одобрение снаружи. 2:03 — Вебинар о тревожности: как обрести опору на себя Анонс вебинара, где рассказывается о работе с тревожностью через тело и внутреннюю опору. 2:28 — Как твердое ощущение своих ценностей помогает легко говорить "Нет" Преимущества внутренней уверенности в отказе и границах. 3:16 — Умение выдерживать неудобные эмоции: ключ к свободе Почему важно управлять виной, страхом и тревогой для личной свободы. 4:00 — Почему избегание конфликтов делает вас рабом манипуляторов Объяснение, как страх конфликта мешает быть собой и создает внутреннюю боль. 5:02 — Искусство говорить "Нет" без оправданий и манипуляций Как спокойно и уверенно отказывать, показывая границы. 6:17 — Самоуважение как основа личной силы Почему важно уважать себя и как это влияет на все сферы жизни. 7:17 — Как сохранить уважение к себе в отношениях и на работе Практические советы по защите своих границ и отказам. 8:45 — Почему важно уходить из токсичных отношений и ситуаций Когда и как правильно прекращать общение с людьми, которые не уважают вас. 9:00 — Уважение к себе и финансовая независимость Как уважение к себе влияет на выбор работы и финансовое благополучие. 10:30 — Позиция взрослого: как перестать ждать спасения и стать самостоятельным Объяснение разницы между позицией ребёнка и взрослого в жизни. 11:10 — Взрослая позиция: забота о себе и отказ от иллюзий Практические шаги к становлению самостоятельным и ответственным человеком.
