Как преодолеть стресс во время воздушной тревоги – советы от психоаналитика Анны Кушнерук

Украина снова под усиленными воздушными атаками со стороны России. Бывают дни, когда даже психологически стойкие люди чувствуют себя беспомощными. Повышается пульс и давление, идут муравьи по телу. Как справиться с этим и быстро овладеть собой во время воздушных атак? И как быстро восстановиться после пережитого стресса? Поможет ли в этом еда и ароматы – узнаем от психоаналитика Анны Кушнерук.