В этом видео мы подробно разбираем подсечку изнутри. Тема богатая вариантами, поэтому ограничится 1 видео не возможно. Задавайте вопросы будем обсуждать. Для тех кто хочет поддержать канал, переводите донаты (деньги): Тайм коды: 00:00 – Интро 00:09 – Введение 00:45 – Действие 1 - Тонкости захвата 2:15 – Какой захват лучше брать новичкам 3:05 – Захват вид с другой стороны 3:25 – Действие 2 - Шаг тяга 4:24 – Действие 3 – Подворот 5:33 – Действие 4 – Сбрасывание 5:40 – Отвернуть голову во время сбрасывания 8:03 – Что такое «коромысло» при сбрасывании 8:26 – Подготовительное упражнение для сбрасывания 9:17 – Итоги, все 4 действия по порядку 10:02 - Заключение
