ВЕЧІРНЯ йога перед СНОМ для ЗАСПОКОЄННЯ для всіх рівнів

Роби це йога заняття кожного вечора для кращої якості сну та відпочинку. Максимально розслабитись та підготувати не тільки тіло, а й нервову систему до сну можна у мене в онлайн студії: на патреон -   / vechirnia-in-72707568   або прямо на ютубі -    • ВЕЧІРНЯ РОЗСЛАБЛЮЮЧА-ІНЬ ПРАКТИКА   (за кнопкою "спонсорувати") 💵 Гроші - це обмін енергією подякувати за практику можна тут:

ПРОЧИТАЙ ОПИС ПЕРЕД ПОЧАТКОМ ПРАКТИКИ Цей клас йога підходить початківцям і його можна практикувати як вранці, так і ввечері. Захопи проп, на який можна сісти: подушка, складена ковдра або йога-блок. Перед виконанням будь-яких вправ, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем ▪️НАЙЧАСТІШІ ПИТАННЯ ПРО ЙОГУ -    • БЕСІДИ ПРО ЙОГУ   ▪️РАНКОВА ЙОГА -    • ☀️ РАНКОВІ та ДЕННІ ЙОГА ЗАНЯТТЯ   ▪️ВЕЧІРНЯ ЙОГА -    • 🌕 ЗАСПОКІЙЛИВІ ЙОГА ЗАНЯТТЯ   ▪️7-ДЕННИЙ ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ -    • 7-ДЕННИЙ ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ   Таймкоди: 0:00 - Вступ 0:06 - Йога Перед Сном 10:51 - Спробуй Цей Йога Клас Наступним #ВечірняЙога #ЗаспокійливаЙога