3 причины, почему фронтальные приседания ЛУЧШЕ, ЧЕМ приседания со штангой на спине (ОБЯЗАТЕЛЬНО К...

Фронтальные приседания лучше, чем приседания со штангой на спине. Давай, бро! Традиционные приседания со штангой на спине — потрясающее упражнение, которое позволяет нарастить мышцы и силу ягодиц и бёдер, а также способствует подвижности бёдер, коленей и голеностопных суставов при выполнении с полной амплитудой. Но его близкий родственник, фронтальные приседания, несёт в себе несколько КЛЮЧЕВЫХ ПРЕИМУЩЕСТВ, которых просто невозможно добиться, выполняя только приседания со штангой на спине. Если ваш тренировочный прогресс застопорился, фронтальные приседания могут стать тем самым шансом вывести силу и мускулатуру нижней части тела на новый уровень. Поэтому сегодня я расскажу о трёх главных причинах, почему фронтальные приседания превосходят приседания со штангой на спине! Если вам понравилось видео, обязательно поставьте лайк, подпишитесь на мой канал и оставьте комментарий! #фронтальныеприседания #фитнес #приседания #enkirielitefitness ________________________________________ РЕСУРСЫ И ССЫЛКИ Почему стоит делать фронтальные приседания «ЗОМБИ»    • Why You Should Do ZOMBIE Front Squats   Почему СТОИТ делать фронтальные приседания    • Why You SHOULD Front Squat   _________________________________________ КОУЧИНГ, ПРОГРАММЫ И ТРЕНИРОВОЧНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ Онлайн-тренировки:
Многоразовые шаблоны тренировок:
Мой архив статей о фитнесе:
Instagram:   / enkiri_elite   Скидка 10% на продукцию Tib Bar Guy по коду ENKIRI10
Если вас интересуют онлайн-тренировки, напишите мне на enkiri.elite@gmail.com, и я предоставлю вам более подробную информацию! Или просто посетите мой сайт для получения более подробной информации. Миссия Enkiri Elite Fitness: Вдохновлять людей на самосовершенствование, демонстрируя различные достижения в области физической подготовки. Предоставлять бесплатную высококачественную информацию о различных аспектах фитнеса (силовые тренировки, совершенствование атлетики, кондиционирование и т. д.) тем, кто в ней заинтересован. Предлагать персональные тренировки и консультации тем, кто хочет вывести свою общую физическую форму, здоровье и эстетику на новый уровень. Если это похоже на вас, присоединяйтесь ко мне, и давайте вместе стремиться к новому уровню! _________________________________________ Тайм-коды 0:00 Приседания со штангой на груди лучше, чем приседания со штангой на спине, братан 0:55 Причина №1: Стимуляция квадрицепсов 3:47 Причина №2: Стимуляция верхней части спины 5:59 Причина №3: ​​Подвижность верхней части тела 8:57 У каждого движения есть свои плюсы и минусы