РЕАНИМАЦИЯ САМООЦЕНКИ после неудачных отношений с нарциссом или избегающим

❤️‍🔥Не пропустите! 16-22 июня бесплатный 7-дневный практикум «ИЗБРАННЫЕ» в закрытой группе ТГ. Рецепт по-шагового выхода из созависимости в НАДЕЖНОСТЬ →
→ Станьте единственными и постройте счастливые отношения 👌 В этом выпуске: 2:25 - Три компонента внутренних голосов: презумпция недостаточности, презумпция ничтожности, дыба сравнения. 4:40 - Позитивный и негативный аспекты комплекса неполноценности • Позитивный аспект: осознание своих недостатков и стремление к развитию. • Негативный аспект: постоянное самобичевание и неудовлетворенность. 10:10 - Адекватная самооценка и завышенная самооценка • Адекватная самооценка: понимание своих возможностей и стремление к большему. • Адекватно завышенная самооценка: вера в свои способности и стремление к достижению большего. 11:00 - Влияние родительских установок и сравнения на самооценку. 14:21 - Почему аффирмации не работают? • Аффирмации не работают, потому что они не затрагивают глубокие психологические проблемы. Психотерапия предлагает более эффективные методы для исцеления низкой самооценки. Аффирмации могут быть полезны как часть комплексной работы, но не как основной метод. Мозг логически структурирован, и изменения должны быть комплексными. Необходимо переструктурировать я-концепцию, сохранив огонь желания к переменам. Открытые практики в Telegram помогут достичь этого состояния. Ведущая и автор выпусков канала "Катя Фрейд": Екатерина Айрапетова - психолог, семейный психолог, коуч, выпускница факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова, кафедра клинической психологии, диплом с отличием. На моем канале вы узнаете: как стать счастливее и успешнее, побороть страхи и прокрастинацию, как избавиться от душевной боли или симптома, как построить или наладить семейные отношения. Мы поговорим о самооценке, зависти, хейте, конфликтах, сексе и саморазвитии. #психолог #КатяФрейд #психология #отношения