Полезные жиры. Омега 3 от NSP . Преимущества

Запись эфира от 6-го августа 2025г Диагност, нутрициолог Елена Столярова Стараясь следить за фигурой люди, как правило, первым делом стремятся исключить из своего рациона жиры, не задумываясь о потребности организма в этих веществах. Продукты с жирами нужны в меню, главное — соблюдать меру и знать, какие именно жиры можно употреблять не беспокоясь о своем здоровье. Всем известно что , полезные жиры или ненасыщенные жиры, играют важную роль в поддержании здоровья. Они делятся на мононенасыщенные и полиненасыщенные, включая омега-3 и омега-6 жирные кислоты. Эти жиры не только необходимы для нормального функционирования организма, но и могут оказывать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, уровень холестерина и общее состояние здоровья. Где искать полезные жиры и что это такое? И на нашем эфире мы сделали акцент на популярной Омеге -3 Какую лучше выбрать и почему, Смотрите Если возникли вопросы, свяжитесь со мной. Tg