Правильное питание при похудении. Что делать если переел чтобы продолжать худеть. День 61-63

В этом видео получилось два противоположных дня по питанию. Ел на 3500 калорий и на 400 калорий в день. Как я с этим справился смотрите в видео. Здесь 61-63 день моего похудения.

Смотрите также