Упражнения цигун для активизации и накопления жизненной энергии. Мастер-класс проводит тренер Владимир Силаев. Упражнения помогают справиться с застойными явлениями в теле, избавиться от болей в суставах и мышцах, благоприятно влияют на позвоночник, укрепляют иммунитет, вырабатывают стрессоустойчивость, оказывают общеукрепляющее действие в целом. При регулярном выполнении комплекса происходит нормализация работы органов пищеварения, и как следствие, уходит лишний вес. Комлекс рекомендуется выполнять ежедневно по 10-15 минут утром или вечером. Всё о цигун смотрите и читайте здесь
и здесь
https://vk.com/club37270196 