Доктор Утин вместе с Яковом Кочетковым обсуждают терапию панических атак, депрессии, тревоги и фобий. Сайт клиники ЧЕКАПов -
Подпишись на канал доктора Утина -
https://www.youtube.com/c/DoctorUtin?... Соцсети доктора Утина: Telegram -
Яндекс Дзен -
VK -
https://vk.com/utinonline 🦆 Поддержать канал на Boosty -
Почта для вопросов и интересных предложений - algutin@mail.ru Центр Когнитивной Терапии -
#докторутин #психотерапевт #doctor_Utin #кардиопоэт #смартчекап Таймкоды: 00:00 - Интервью с КБТ-терапевтом Яковом Кочетковым 00:20 - Кому стоит идти к КБТ-терапевту? 00:55 - История создания метода когнитивно-поведенческой терапии 04:20 - Эмоции человека зависят от того, как он воспринимает действительность 05:07 - Что такое «автоматические мысли»? 06:36 - Глубинные убеждения 07:06 - Как работает КБТ с проблемами доверия? 08:39 - КБТ-терапия НЕ учит думать правильно 09:52 - Насколько КБТ-терапия научно обоснована? 11:52 - Взаимодействие с другими научно-терапевтическими методиками и фармакотерапией 15:01 - Какова длительность эффективности КБТ? 16:10 - Реклама клиники СмартЧекап 16:31 - При каких заболевания КБТ наиболее эффективна? 16:56 - Что такое обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)? 18:30 - КБТ и зависимости 19:48 - КБТ и сахарный диабет 20:37 - Что такое поведенческие эксперименты? 22:44 - Фазы КБТ-терапии 27:56 - Что такое осознанность? 30:20 - Типы когнитивных искажений 34:05 - Панические атаки, паническое расстройство 45:14 - Депрессия. Шкала депрессии Бека:
52:43 - Синдром раздраженного кишечника 59:07 - Пограничное расстройство личности 1:01:43 - Кому НЕ подходит КБТ? 1:02:14 - Почему эффективность КБТ падает? Векторы развития когнитивно-бихевиоральная терапии 1:04:05 - Грамотный КБТ-терапевт: как определить? Полезные ссылки: Шкала депрессии Бека:
Другие ролики доктора Утина: Все что нужно знать про короновирус вызывающий COVID-19 • Короновирус covid-19 Об оказании ПЕРВОЙ ПОМОЩИ, инфарктах, инсультах, внезапной смерти -
О правильном питании, ДИЕТАХ, витаминаз, БАДах, спортпите и детоксе -
О необходимости обследований, о ЧЕКАПАХ и диспансеризациях -
ИНТЕРВЬЮ с ВРАЧАМИ разных специальностей -
про ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ -
ЛЕКЦИИ доктора Утина -
Про ИММУНИТЕТ, аллергии и ПРИВИВКИ -
Про физические НАГРУЗКИ, тренажерный ЗАЛ гимнастики для ШЕЯ и позвоночника, кардиотренировки, САУНА и восстановление -
Про заболевания СЕРДЦА и сосудов -
ЖАЛОБЫ на БОЛИ в сердце, ДАВЛЕНИЕ, одышку -
ЭНДОКРИНОЛОГ -
Доктор Утин на ДРУГИХ YouTube-каналах -
