Что первично: как мысли влияют на наши чувства или чувства - на мысли? Обсуждения происходят постоянно. Но! В рамках рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ) ясно одно: многие негативный эмоции мы испытываем не из-за происходящих событий, как таковых, а из-за наших мыслей, которыми мы объясняем себе происходящее. В этом видео - о том, что это такое, как наши мысли влияют на эмоции и, конечно же, что с этим всем делать. Если вы хотели бы записаться ко мне на сессию, это можно сделать по ссылке:
