Позы стоя начальный уровень: как из одной асаны войти в другую.

Намасте! В этом видео с ознакомительного урока Елены Ульмасбаевой вы увидите, как из асаны Уттхита Триконасана войти в асану Уттхита Паршваконасана. Узнаете о работе рук и ног в этих позах, чем отличается женское выполнение этих асан. Это видео особенно полезно новичкам, поэтому если среди ваших знакомых есть такие, то поделитесь им с ними. Хорошей практики!